Centrifugati di frutta e verdura

Centrifugati di fruttaCentrifugati di frutta

Ecco alcune ricette per ottenere cocktail energetici e stuzzicanti utilizzando la centrifuga.

Non dimentichiamo che è consigliabile consumare le bevande appena prodotte in quanto con il passare del tempo il contenuto vitaminico tende a disperdersi.

ACE – Arancia, carota e limone: mettete nella vostra centrifuga 2 arance sbucciate, 4 carote pelate ed 1 limone con la buccia (ben lavato). Mescolate il succo prodotto e servite.

Mela, Ananas e carota: lavate 2 mele, sbucciate 2 carote e tagliate 1a fetta d’ananas. Centrifugate il tutto e mescolate prima di servire.

Mela, pesche e fragole: lavate 1a mela grande e due pesche di medie dimensioni. Tagliate e pesce a metà e levate il nocciolo. Aggiungete 200 gr. di fragole lavate e centrifugate il tutto. Mescolate il succo prima di servire.

Mela, pesca e pompelmo: lavate 1a mela piccola e 2 perche grandi. Le pesche devono essere tagliate a metà ed il nocciolo deve essere rimosso. Aggiungete 2 pompelmi senza buccia e centrifugate il tutto. Mescolare prima di servire.

Ananas, pera e pesca: Tagliate e sbucciate 1/2 ananas. Aggiungete 2 pesche tagliate a metà e denocciolate. Aggiungete 2 piccole pere mature lavate. Centrifugate il tutto e servite.

Melone, menta e mango: Tagliate 1/2 melone e togliete la buccia e i semi. Lavate 3 foglie di menta e pelate e denocciolate 1 mango. Centrifugate il tutto e servite.

Centrifugati di verdure Centrifugati di verdura

Peperoni rossi, pomodori, carote e prezzemolo: Lavate, tagliate e togliete i semi da 2 piccoli peperoni rossi. Lavate 3 pomodori medi e 4 rametti di prezzemolo e pelate 3 carote. Centrifugate il tutto e servite.

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